‘Oudere hart- en vaatpatiënten hebben baat bij meer bewegen’ Ouderen met overgewicht hebben meer baat bij beweging dan bij een gezond gewicht. Alleen voldoende lichamelijke inspanning kan het risico op hart- en vaatziekten verkleinen. Die conclusie trekken onderzoekers van het …

‘Oudere hart- en vaatpatiënten hebben baat bij meer bewegen’ Read more »

Getagd met , , , ,

Hardloopblessures: it’s the distance, stupid! Een groot artikel in het AD: ” Steeds meer mensen lopen hard, maar het aantal blessures neemt nog sneller toe.” Onderzoekers in het Erasmus MC zijn met een studie bezig hoe die trend te doorbreken. Er …

Hardloopblessures: it’s the distance, stupid! Read more »

Getagd met , , , , , , , , , , ,

Wat zegt de wetenschap over de marathonrevolutie! Veel mensen vragen zich af. Hoe kan je met een maximum aan 14 kilometer als langste trainingsafstand een marathon volbrengen? Dat ga je toch nooit halen! Dat kan nooit goed voor je zijn …

Wat zegt de wetenschap over de marathonrevolutie Read more »

Getagd met , , , , ,

De marathonrevolutie! Een marathon lopen met als langste trainingsafstand 14 kilometer! Tijdens mijn werk kom ik veel in aanraking met hardlopers, sporters, chronisch vermoeide mensen en mensen met burn-out klachten. Deze mensen hebben allemaal hetzelfde doel: het verbeteren van de …

De Marathonrevolutie Read more »

Getagd met , , , , , , ,